コンテキスト 私は人生の中で何度も体重を減らしてきました。毎回、その成功は何らかの形のデータ分析とテクノロジーに支えられていました。1993年には、単純なExcelスプレッドシートと減量グラフを使いました。2010年には、Withings WiFI体組成計とブログを通じてでした。今回は、より多様なデータソースと変数を分析します。 では、私だけで終わらせる必要はありません。今日のオープンアクセスとビッグデータの時代において、私のデータが多くのデータサイエンティストに面白い分析材料になることを期待しています。誰もが、私の栄養データの物語がどんな興味深い洞察をもたらすか予測できません。 私の誓約 このデータセットを有用なものにするには、他の人が私がデータを維持することへのコミットメントを必要とします。そのため、私は2019年の一年間（もっと長くなる可能性もあります）、以下のことを誓います。 - 毎日データを記録します。（ただし、すべてのデータポイントが毎日利用可能であることは保証できません。） - 利用可能で収集可能で、要求された場合には、追加のデータソースを追加します。 - 週に少なくとも2回、追加のデータポイントをKaggleにアップロードします。（このデータセットは多くの新しいバージョンを経ることになります。） - ファイルに新しい変数が追加される場合は、各レコードの最後にのみ追加します。これは、データファイルのバージョン間のある程度の後方互換性を保証するためです。 内容 `weight.xxx`ファイルには、様々なソースからの毎日記録された健康と栄養に関するデータが含まれています。 - ノキアのHealthmateアプリ（WithingsのBody Cardio体組成計からデータを取得） - アップルのHealthアプリ（Apple WatchとMotivリングからデータを取得） - Motivリングアプリ（Motivリングからデータを取得） - アンダーアーマーのMyFitnessPalアプリ MyFitnessPalアプリは、自己申告による毎日の食事摂取量を記録します。このデータをできるだけ正確にするために、私は可能な限り食べ物を計量し、可能な限りバーコード検索を利用しています。 `measurements.xxx`ファイルには、少なくとも月に一度記録された複数の身体部位の測定値が含まれています。 `bp.xxx`ファイルには血圧測定値が含まれ、少なくとも四半期に一度アップロードされます。 謝辞 このデータを収集するにあたり、私は以下の自己計測デバイスに感謝しています。 - アップルのApple Watch - アップルのHealthアプリ - MotivのMotivアプリ - MotivのMotivリング - ノキアのHealthmateアプリ - アンダーアーマーのMyMitnessPalアプリ - WithingsのBody Cardio体組成計 - WithingsのBPM血圧計カフ インスピレーション 減量の原因についてはたくさんの理論があります。一人のデータポイントだけでは、その質問に実証的に答えることはほとんどできませんが、目を見張るような分析の始まりになるかもしれません - そして、他の人にも自分たちのデータを記録し、公開するきっかけになるかもしれません。